4日晚起，浙江各地相繼發布優化調整疫情防控相關措施的通告。隨著防疫政策的進一步優化，加強免疫屏障的重要性更加凸顯。我們應當如何保護好自己和身邊的老年人等重症高風險人群？為此，記者專訪省疾控中心傳染病預防控製所所長淩鋒。

1.問：個人在日常如何做好健康防護？

淩鋒：對於普通人來說，繼續保持勤洗手、戴口罩、留距離、不紮堆等良好衛生和社交習慣。合理膳食，結合個人情況適當鍛煉，及時補充水分，開窗通風時注意保暖，根據氣溫及時增減衣物。作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。外出就餐注意錯峰，建議使用公筷公勺。關鍵的一點是做好自己和家人的健康監測，一旦出現發熱、咳嗽等症狀，嚴格做好個人防護，及時就近前往發熱門診就診。

2.問：哪些人屬於重症高風險人群？我們該如何保護他們？

淩鋒：重症高風險人群主要有三類：60歲以上特別是80歲以上的老年人、兒童和有基礎性疾病的患者，尤其是這些人群中沒有接種疫苗的人員。對他們來說，最有效的保護就是接種疫苗。

新冠病毒肆虐兩年多，始終在變異，但研究和防控實踐的結果表明：疫苗接種對於奧密克戎BA.4、BA.5變異株引起的肺炎、重症和死亡依然有很好的保護作用。

當前，隨著防疫政策的優化，人員流動可能會更頻繁，尤其是家中有人在外活動後，就有可能把病毒帶回家，造成家裏的重症高風險人員感染。奧密克戎變異株總體致病症狀相對較輕，但對脆弱人群（尤其是老年人等），仍存在重症的風險。

因此，建議沒有禁忌證、符合接種條件的人群，特別是老年人，應當盡快接種新冠疫苗；沒有全程接種的，盡快補足未種的疫苗，包括加強針的接種，這對降低新冠病毒重症率、死亡率十分有必要。

3.問：哪些情況不適宜接種？患有慢性基礎疾病的老年人可以接種新冠疫苗嗎？

淩鋒：既往接種疫苗時發生過嚴重過敏反應，如過敏性休克、喉頭水腫；急性感染性疾病處於發熱階段暫緩接種；嚴重的慢性疾病處於急性發作期暫緩接種，如正在進行化療的腫瘤患者、出現高血壓危象的患者、冠心病患者心梗發作、自身免疫性神經係統疾病處於進展期、癲癇患者處於發作期；因嚴重慢性疾病生命已進入終末階段。

根據國務院聯防聯控機製發布的《加強老年人新冠病毒疫苗接種工作方案》，有以上幾種不宜接種的情況。健康狀況穩定、藥物控製良好的慢性病人群不作為新冠病毒疫苗接種的禁忌人群，建議接種。

4.問：老年人接種新冠疫苗時應該注意什麼？

淩鋒：注意時間間隔。根據國內外真實世界研究和臨床試驗數據，結合我國老年人群疫苗接種實際，第一劑次加強免疫與全程接種時間間隔調整為3個月以上。

注意在平穩期接種。接種疫苗前，老年人要了解自己是否是慢性病穩定期，如果自己拿不準要提前谘詢自己的主治醫生或接種醫生；要提前做好預約，盡量避免現場長時間等待；要穿寬鬆的衣服，便於接種；必要時，老年人要有親屬陪伴，避免摔倒等意外發生，接種結束後須在現場留觀30分鍾。

接種後如果出現局部腫痛、乏力、頭暈、嗜睡等反應，通常不需要特殊處置，短期內都可以自行、或在醫生的幫助下恢複。如果受種者感覺到較重不適、發生一些持續性的發熱或者是熱度較高，持續時間較長，要盡快聯係接種單位或醫生，需要時及時就醫。