坊間都在說

“一個榴蓮三隻雞”

網絡上也充斥著各種 安利帖

圖片來源於社交平台網友發帖

好好好

“水果之王”榴蓮

對女性健康真有奇效？

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有人一個多月狂炫20多個

隻為恢複卵巢功能

結果卻事與願違

一個多月吃20多個榴蓮

隻為滋養卵巢

42歲的盧大姐（化名）因停經2月，伴隨潮熱、汗出等症狀前往醫院就診，相關檢查結果提示卵巢功能衰退。

醫生建議進行藥物治療，但盧大姐卻拒絕了。

回家後，盧大姐在某網站看到“吃榴蓮可以滋養卵巢、恢複卵巢功能”的信息，趕緊下單榴蓮。

卵巢  圖片來源於版權圖庫，請勿轉載

這一吃就是一個多月，前前後後她竟吃了20多個榴蓮。

然而，結果卻沒有盧大姐預想的那麼好！非但月經沒有如約而至，還出現了咽喉疼痛、口舌生瘡，甚至夜不能寐等症狀。

無奈之下，她來到桐廬縣中醫院。經醫生詳細詢問，她才道出實情。

醫生提醒

兩者無直接關係

榴蓮是一種營養價值較高的水果，富含維生素、氨基酸和礦物質元素等。

目前，榴蓮與子宮和卵巢之間的聯係尚未被證實。

不過，榴蓮屬於熱性水果，適量食用有活血散寒、緩解痛經、改善腹部寒涼等功效，生產後的女性常用它來補養身體。

但過量攝入高糖分和高熱量的榴蓮，可能會導致體重增加、血糖升高，甚至引起情緒波動、失眠、焦慮等問題。

提升卵巢功能

可以這麼做

子宮和卵巢健康是複雜的生理過程，受多種因素影響。改善卵巢功能，光靠“吃”可不行，整體的健康管理是關鍵。

營養均衡

適當補充優質蛋白質、脂肪及糖類、葉酸、維生素及微量元素等，如雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮蔬菜及豆製品類，同時也要合理控製體重。

適當運動

運動有利於新陳代謝及血液循環，可延緩器官衰老和功能減退。建議每天至少進行適宜的有氧運動30分鍾，運動時應量力而行、循序漸進。

規律作息

長期熬夜或睡眠質量不佳的女性，卵巢功能衰退的征象更為明顯。因此要保持規律的生活作息，保證充足的睡眠。

放鬆心情

長期精神焦慮、抑鬱，會影響女性的垂體功能，影響卵巢內分泌以及卵泡的發育情況。

圖片來源於“太帥圖庫”

藥物治療

可通過中西醫結合的治療方式，幫助恢複和改善卵巢功能。